CHECKLIST KESIHATAN

KESIHATAN YANG LEBIH BAIK MELALUI PEMAKANAN YANG SESUAI

(CHECKLIST KESIHATAN)

Nama:      

Umur:

Tarikh bermula:

Tarikh selepas 90 hari:  

Kita sering kali salah faham akan perbezaan di antara tanda-tanda kekurangan khasiat dan sakit sebenar. Masalah di atas adalah tanda-tanda kekurangan khasiat dan sakit sebenar.Masalah di atas adalah tanda-tanda biasa disebabkan oleh tabiat permakanan dan cara hidup yang kurang baik seperti merokok, minum minuman keras dan kurang senaman

Semak dan tanda di sebelah kiri akan masalah yang menggangu anda ketika ini.Tandakan pula keadaan yang telah berkurangan atau telah hilang disebelah kanan di akhir 90 hari sekiranya anda mengambil program ini.

 ( ) 1. Kurang bertenaga                                              ( )

( ) 2. Berat badan yang berlebihan / berkurangan  ( )

( ) 3. Selalu pening/ sakit kepala                               ( )

( )  4. Gusi berdarah                                                   ( )

( ) 5. Mudah bercalar                                                 ( )

( )  6. Penghadaman yang tidak baik                         ( )

( ) 7. Sukar untuk bangun tidur                                 ( )

( ) 8. Mengantuk                                                          ( )

( ) 9. Keinginan yang tinggi terhadap makanan manis ( )

( ) 10. Gugup/ gementar/ sedih                                  ( )

( ) 11. Kekeringan mata                                               ( )

( ) 12. Kuku pecah*                                                      ( )

( ) 13.Kebas tangan/ kaki*                                           ( )

( ) 14.Kekejangan kaki*                                               ( )

( ) 15.Sengal kaki/badan*                                           ( )

( ) 16.Bahu/lengan yang kaku                                     ( )

( ) 17.Sembelit#                                                         ( )

( ) 18.Pemakanan yang tinggi kandungan lemak%  ( )

( ) 19.Rambut gugur=                                                 ( )

( ) 20.Selalu mengunakan pil+                                   ( )

( ) 21.Selsema@                                                           ( )

( ) 22.Nafas berbau@                                                  ( )  

Program seperti berikut mestilah dilakukan setiap hari oleh mereka yang mempunyai tanda No 1 hingga  11

1. Waktu pagi satu sudu besar Energy Soy Protein (ESP) dibancuh bersama 8 oz susu segar rendah lemak atau air suam atau jus buah-buahan

2. Ambil satu atau dua  tablet Vita-C, Vita-Lea, dan B-Complex selepas makan pagi dan malam

3.Jangan minum cecair (seperti sirap,kopi dll) bersama vitamin. Minum banyak air  kosong diantara makanan, makan sayur-sayuran dan buah-buahan segar 2 kali ganda dalam sehari 4. Kurangkan pengambilan gula, minuman berkotak dan bahan perasa makanan

5. Kekalkan program senaman dan rehat yang mencukupi bagi memperolehi kesihatan yang terbaik  

Pemakanan tambahan lain

* Osteomatric dan alfafa                + B-Complex                 #Herbalax

% Lechitin                                         = Zinc                            @Vita-C  

Untuk maklumat lanjut boleh hubungi

Shaklee Indepedent Distributor anda maizatulramli@yahoo.com atau layari laman sesawang di www.kulitdanisi.blogspot.com atau www.shaklee.com.my  

Published with Blogger-droid v2.0.4